Eine bewusste Auszeit

Die Wechseljahre sind eine Phase der Veränderung – körperlich, emotional und mental.
Rituale begleiten uns seit jeher, besonders in Zeiten des Übergangs. Früher waren sie ein selbstverständlicher Teil des Lebens – heute gehen sie oft im Alltag verloren. Umso wertvoller ist es, diese Momente wieder bewusst zu gestalten und sich selbst Raum zu geben. In dieser Kakaozeremonie lädt Workshopleiterin Dr. Romina Amberg dazu ein, innezuhalten, loszulassen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.

Rohkakao wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen für Rituale genutzt

Er wirkt sanft aktivierend und zugleich entspannend, kann das Herz öffnen und dich dabei unterstützen wieder mehr ins Fühlen zu kommen. Gemeinsam trinken wir den Kakao in einem achtsamen Rahmen und verbinden ihn mit einfachen Ritualen, die dir helfen, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu finden. Eine bewusste Auszeit – für mehr Ruhe, Verbindung und innere Klarheit.

Vorbereitung auf die Zeremonie

Für die Teilnahme wird empfohlen, möglichst nüchtern zu kommen. Rohkakao wirkt anregend auf Kreislauf und Stoffwechsel und kann seine Wirkung bewusster entfalten, wenn der Körper nicht mit einer schweren Mahlzeit beschäftigt ist. So lassen sich die körperlichen und emotionalen Effekte meist klarer wahrnehmen.

Dr. Romina Amberg führt seit über 7 Jahren durch Kakao-Rituale und hat in dieser Zeit erfahren, wie kraftvoll diese Räume sein können. Was einst als persönlicher Weg begann, ist heute fester Bestandteil ihres Lebens.
Beruflich leitet sie den Aussendienst bei Zeller AG und bewegt sich in einem Umfeld, das von Struktur und Verantwortung geprägt ist. Gerade dieser Kontrast zeigt, wie wichtig es ist, bewusst Räume zu schaffen, in denen man innehält und wieder bei sich selbst ankommt. Heute hält sie genau solche Räume – achtsam, ruhig und getragen von der Überzeugung, dass bewusste Pausen neue Klarheit und neue Energie ermöglichen.